co to jest

[...] problemy to lepiej skonsultować się wtedy z jakimś specjalistą a nie pytać na forum), zresztą podobna pozycja jak ta w której odpoczywasz(przynajmniej tak czytam z opisu) jest w jodze, ja jednak bym wolał odpoczywać mięzy seriami w siadze skrzyżnym albo klęcznym, przynajmniej dajesz troche bardziej odsapnąć mięśniom i w następnej serii robisz [...]

to forum służy chyba pomaganiu a nie wyśmiewaniu się ale widze że z was jest totalne zerooo co z po niektórych...

Bo jesteś mały i chudy. Ja mając 16 lat próbowałem coś tam ćwiczyć na siłce to miałem 187 cm i 100 kg wagi, a mój kolega który próbował coś zwojować w strongmanach (nic nie wyszło) był co najmniej pół głowy wyższy i 15 kg cięższy. Poza tym sprawdź jak wyglądał wtedy i jakie miał wyniki np. Rafał Kobylarz. Poza tym ani to nie jest oficjalnie [...]

Możliwości jest zawsze milion, także trzymajmy się tego planu który Cis ię podoba. PUSH I przysiady ze sztangą z tyłu wyciskanie sztangi skos + Push Press wyciskanie wasko wspięcia PULL I podciąganie na drążku nachwytem wiosłowanie sztangą nachwyt High pull martwy ciąg na prostych uginanie ze sztangą stojąc PUSH II [...]

No bo teraz naprawde nie mam pojecia co zrobic i dlatego to moze tak wygladac hehe. Trening jest ok. Dieta juz nie taka ostra jak wczesniej i dlatego od czasu do czasu wspomagam gainerem i tak sie zastanawiam czy jest sens po prostu troszke sie rzezbic na wakacje czy dawac z masa az dojde do tych 75 kg i dopiero i tu jest te moje pytanie. Mam juz [...]

Najlepsza ksywka Manijaqa to "chce bana" To pałka A Brutus na posterunku hi hi hi.. Dzieki Brutus za usunięcie pewnej wypowiedzi... Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Klaciasty Musisz napisać więcej o swoim treningu jeżeli chcesz uzyskać pomocy. Zresztą możesz też trochę poszukać na SFD. Tu jest mnóstwo planów ćwiczeń, a nawet zasady ich tworzenia. Jedyne co można napisać to nie ćwicz pięć razy w tygodniu po 1-2 godziny i daj sobie spokój z odżywkami. Jesteś za młody i masz za mały staż treningowy. Jedz, [...]

[...] bo na barki preferuję z priorytetem na boczne, tylne albo przednie aktony Nie podałeś czy robisz na mase, żeźbe czy jeszcze coś innego... Nie podałeś ile serii robisz, ile ćwiczysz, jaki jest twój cały trening. Na podstawie tego co podałeś nieda się ułożyć nic konkrenego pod twój trening, jeśli to cel masa to nie rób więcej jak 3 ćwiczenia.

Nie mowie ze jak Fat burnera nie bedzie to bedzie lipa a jak dieta jest cienka to lipa bedzie czytaj uwaznie co do brania fat burnerow z xp a niby czemu nie?? sam bralem CP + KA + Tse a potem inne spalacze.zrob jak mowisz wrzucaj po 1gr l karnityny i tyle a najwazniejsze skup sie na diecie pozdrawiam

nie bardzo rozumiem do ma źródlo do tego moze ktos z większym pojeciem zabrac glos w temacie ? z tego co sie orientuje to glosy są podzielone i niektórzy uwazają ze na 1 cykl prolo jest ok, wiec jak jest ?

dla twojej wiadomosci tarczyca masz wplyw na kazdym organ ciala,od malego palca az po ****ka,wiec wiem o czym pisze i co z tego ze ja mawshi ma dlugo status pobytu na forum, ja jestem tu od poczatku tylko pod innym nikiem...bo jest nas wielu a imie nasze to Legion...

Co do WF mam we wtorek 2 i w piątek 1 . Co do sztuk walki mieszkam w Warszawie . Podobno jest gdzieś niedaleko mnie Boks a co dalej to nie wiem muszę zajrzeć.

Warszawa to wielkie miasto i bardzo dobre kluby http://copacabana.pl/index.html - Trener, Łukasz Juras Jurkowski na pewno go kojarzysz nie jest tanio ale warto. http://www.valetudo.pl/ - Okniński MMA, Były trener Pudziana, też bardzo dobry klub jak i świetny trener. http://www.nastula.pl/pagef653.html?action=109 - Klub Nastula Team , Wiadomo to [...]

Mam ławkę z drugiego linka (Magnusa) jakieś 5 lat i wszystko jest ok, jestem z niej zadowolony i nic się nie rozklekotało ;-). Jedyna różnica to taka że moja jest cała spawana, nie ma żadnych śrub przy podstawach. Brakuje w niej większej możliwości regulacji. Co do pierwszej z linka to wygląda ciekawie, jak za taką kasę można zaryzykować i ją [...]

Idea nie jest taka, że musi być na czczo. Jednak jeżeli tak Ci pasuje to fajnie. Najwięcej kcal daj w posiłku po treningu. Ostatni posiłek może zawierać tłuszcze i węglowodany, nie ma co do tego przeciwwskazań, nawet gdy jesteś endo i gdy nie jest to IF.

[...] sa to twoje pierwsze cykle to zostan przy tym co bierzesz , ja bralem mono nutrenda i uwazam ze to calkiem niezly wybor , na pewno nowa olimpa bedzie jeszcze lepsza , ale jesli twoj organizm jest swierzy jesli chodzi o kreatyne , to ta i tak zadziala , a olimpa zrobisz nastepny cykl i efekty bedzuiesz mial rownie dobre a moze i lepsze CARPE DIEM

Jezi nie zgadzam sie z tobą według mnie to nie prawda:Przez wypowiedz tego typa mozna odczuc ze jest antysportowy. według mnie: przed wypowiedz tego typa mozna odczuc ze jest d****em nie znającym się na sporcie a jedyne co umie to pic piwsko przed TV!!!!

[...] podszedłem dotego sceptycznie,ale biore je do łapy i patrze-krawędzie ostre,ślizgi nieruszone prawie (to mnie zdziwiło bo ludzie nie szanują generalnie sprzętu który niejest ich prywatnym ) więc biorę drugą i patrze a tam jeszcze metka na ślizgu ,co sie okazało-narty były różowe i nikt nie chciał ich wypożyczyć ,firma Quechua więc żadnej [...]

Wiece ze zaraz temat poleci ? kazdy temat w ktorym jest cos wspomniane o fake m-drol / h-drol to leci, nie wiem czemu. Teraz chyba najpewniejszy superdrol to megavol, chyba z data 2011. Ciekawe co bedzie za pare miesiecy.

panowie, ale to inna polka bialek i porownanie c-6 do econo jest co najmniej nie na miejscu